DocAthletic × ABD Formation

Deviens coach sportif avec le CQP Instructeur Fitness

Tu pratiques la musculation ou le fitness et tu envisages d'en faire ton métier ?

Apprends à construire des séances, à adapter l'entraînement et à accompagner différents profils. Docathletic s'associe à ABD Formation pour te faire découvrir un parcours qui associe connaissances théoriques, mise en pratique et expérience en structure sportive pour que tu puisses exercer en tant que coach.

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14 semaines de formation
1 carte pro pour exercer
20 lieux de formation

Tu sais t'entraîner, mais sais-tu entraîner quelqu'un d'autre ?

Tu t'entraînes peut-être depuis plusieurs années. Tu connais tes exercices, tes objectifs et ce qui fonctionne pour toi. Mais lorsqu'il s'agit d'accompagner quelqu'un d'autre, les questions changent. Comment adapter une séance à un débutant ? Comment tenir compte de ses capacités, de ses contraintes ou de ses objectifs ?

C'est là que commence le métier de coach. Il ne s'agit plus seulement de maîtriser des exercices, mais de comprendre la personne que tu accompagnes, de faire des choix adaptés et de savoir les expliquer.

Formateur accompagnant un apprenant lors d'une séance pratique de musculation

Apprends à construire des séances, mais surtout, à comprendre pourquoi !

Le métier de coach sportif ne consiste pas à reproduire le même programme pour tout le monde. Il demande de prendre des décisions adaptées, de s'appuyer sur des connaissances solides et de savoir les expliquer.

Avec le CQP Instructeur Fitness, tu développes les compétences nécessaires pour concevoir, encadrer et adapter tes séances aux personnes que tu accompagnes, selon l'option choisie.

Évaluer

Identifier le niveau, les objectifs et les contraintes d'un pratiquant pour lui proposer un entraînement adapté.

Programmer

Construire des séances cohérentes, choisir les exercices et organiser une progression adaptée aux objectifs.

Encadrer

Transmettre des consignes claires, observer les mouvements, corriger les exercices et assurer la sécurité des pratiquants.

Accompagner

Suivre les progrès, ajuster les séances et aider chaque pratiquant à avancer à son rythme.

03 · Deux options

Option musculation & personal training ou cours collectifs : choisis ton orientation.

Tu préfères accompagner des pratiquants en musculation, proposer du coaching personnalisé ou animer des séances en groupe ? Le CQP Instructeur Fitness te permet de choisir l'option qui correspond à ton projet, ou de préparer les deux.

Coach sportif encadrant une séance de musculation
Option 1

Musculation & Personal Training

Apprends à encadrer des pratiquants en salle et à proposer des séances de coaching individualisées. Tu développes les compétences nécessaires pour enseigner les mouvements, construire des programmes de musculation et adapter le travail aux objectifs de chacun.

Coach sportif animant un cours collectif de fitness
Option 2

Cours Collectifs

Apprends à préparer et à animer des séances collectives de fitness. Tu travailles la démonstration des exercices, la transmission des consignes et la gestion d'un groupe pour proposer des séances adaptées à différents niveaux.

Tu hésites entre les deux ? Tu peux également préparer les deux options du CQP IF au sein d'un même parcours.

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Une formation qui associe théorie et terrain.

Sur 14 semaines, le CQP Instructeur Fitness associe cours en présentiel, e-learning et stage en structure sportive. Tu acquiers les connaissances nécessaires au métier de coach tout en apprenant à les appliquer dans des situations concrètes.

01

Tu acquiers les bases du métier

Anatomie, principes d'entraînement, pédagogie et sécurité : tu construis les connaissances nécessaires pour encadrer des pratiquants.

02

Tu apprends à encadrer

Lors de trois regroupements de 8 à 10 jours, tu alternes enseignements et mises en pratique avec les formateurs ABD.

03

Tu découvres la réalité du métier

En stage, tu intègres une structure sportive, observes les professionnels et développes tes compétences avec l'accompagnement d'un tuteur.

04

Tu valides tes compétences

Tu prépares les mises en situation, les dossiers et les épreuves nécessaires à l'obtention de ton CQP, selon l'option choisie.

280 h d'enseignement
77 h d'e-learning à suivre à ton rythme, incluses dans les 280 heures
210 h de stage en structure professionnelle

Tu souhaites préparer les deux options ? Le parcours comprend alors 495 heures d'enseignement et 350 heures de stage. Les dates des regroupements varient selon la ville et la session choisies.

Tu envisages de faire du sport ton métier ?

Tu n'as pas besoin d'avoir déjà exercé comme coach pour envisager cette formation. Le CQP Instructeur Fitness s'adresse aussi bien aux passionnés de sport qu'aux personnes en reconversion ou aux pratiquants qui souhaitent se professionnaliser.

L'objectif est de passer de tes connaissances personnelles à des compétences d'encadrement pour accompagner différents profils de manière professionnelle.

Tu es passionné de musculation ou de fitness Tu souhaites passer de la pratique personnelle à l'encadrement.
Tu envisages une reconversion Tu veux construire un nouveau projet professionnel dans les métiers du sport.
Tu accompagnes déjà des pratiquants Tu souhaites structurer tes connaissances et obtenir une certification professionnelle.
Tu souhaites exercer dans le fitness En salle de sport, dans une structure sportive ou à ton compte, selon l'option obtenue.
Les conditions d'admission

La formation est accessible dès 18 ans, sous réserve de remplir les prérequis et de réussir les tests d'entrée correspondant à l'option choisie.

Consulter les modalités d'admission →
Matériel de musculation dans une salle de sport

Au-delà de la formation, une qualification pour exercer légalement en France.

Le CQP Instructeur Fitness est une certification professionnelle enregistrée au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP), sous le numéro 40595, de niveau 3. Il te permet de faire reconnaître tes compétences et de te préparer à exercer comme coach sportif en France. Une fois ton CQP obtenu, tu pourras demander ta carte professionnelle d'éducateur sportif et exercer légalement contre rémunération, dans le cadre des activités correspondant à ton option. Tu pourras ainsi travailler en salle de sport, rejoindre une structure sportive ou développer ta propre activité de coaching.

Et si tu souhaites aller plus loin ?

Prépare également l'ISSA CPT

Tu envisages de travailler à l'étranger ou de développer ton activité au-delà de la France ? ABD Formation te propose de préparer, en complément du CQP IF, la certification internationale ISSA Certified Personal Trainer (CPT), moyennant un supplément. Reconnue par de nombreux employeurs du secteur du fitness à travers le monde, cette certification te permet de valoriser tes compétences à l'international et d'envisager des opportunités professionnelles dans des salles de sport, des clubs de fitness ou des structures hôtelières à l'étranger. Tu peux ainsi préparer deux certifications complémentaires au sein d'un même parcours : le CQP IF pour exercer en France et l'ISSA CPT pour accompagner ton projet professionnel à l'international.

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Forme-toi auprès de professionnels du sport.

Dans l'univers de DocAthletic, santé et performance sont deux sujets qui se rejoignent. Mais pour accompagner les autres, la pratique personnelle ne suffit pas. Il faut aussi apprendre à transmettre, individualiser et encadrer.

ABD Formation a été fondé par Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique, auteur et formateur. Il s'entoure de coachs et de préparateurs physiques expérimentés pour transmettre leurs connaissances et leur expérience du métier.

Pendant ta formation, tu apprends auprès de professionnels qui connaissent les réalités de l'entraînement. Ils partagent leurs méthodes, leurs expériences et leurs conseils pour t'aider à développer tes propres compétences de coach.

Échange entre un formateur et un pratiquant au cours d'une séance de musculation

Ils sont passés par ABD Formation.

Reconversion, développement des compétences, lancement d'une activité : trois anciens apprenants partagent leur expérience du CQP Instructeur Fitness.

Les connaissances acquises, tant théoriques que pratiques, étaient incroyables. Chaque module m’a permis d’élargir mes compétences et d’adopter de nouvelles perspectives.

Eliott Divert-Ugolini Personal Trainer

Le contenu, riche et varié, allie théorie, pratique et mise en situation. Aurélien et son équipe partagent avec enthousiasme leur expertise sur le terrain.

Fabrice Colin Coach sportif

Ma formation a été une révélation. Des intervenants experts et passionnés, une équipe pédagogique attentive, le tout dans une ambiance conviviale et motivante. Une expérience enrichissante à tous niveaux !

Eve Abassi Personal Trainer

Tout savoir avant de te lancer.

Prérequis, organisation, tarifs, financement… Voici les réponses aux principales questions pour t'aider à préparer ton projet.

Faut-il déjà être coach sportif pour intégrer le CQP IF ?

Non, le CQP Instructeur Fitness s'adresse aussi bien aux passionnés de sport qui souhaitent en faire leur métier qu'aux personnes en reconversion. Pour intégrer la formation, tu devras toutefois remplir les prérequis et réussir les tests d'entrée correspondant à l'option choisie.

Combien de temps dure la formation et comment se déroule-t-elle ?

Le parcours est présenté sur 14 semaines. Il combine trois regroupements de 8 à 10 jours en présentiel, des cours à distance et une période de stage.

Pour une option, il comprend 280 heures d'enseignement, dont 77 heures d'e-learning, ainsi que 210 heures de stage.

Les calendriers précis varient selon la ville et la session.

Quelle option du CQP IF choisir ?

L'option Musculation & Personal Training prépare à encadrer des séances de musculation et de coaching individuel.

L'option Cours Collectifs est consacrée à la conception et à l'animation de séances collectives de fitness.

Tu peux également choisir un parcours double option pour préparer les deux certifications du CQP IF.

Comment se déroule le stage ?

Pour une option, tu réalises 210 heures de stage dans une structure de fitness. Tu y mets en pratique les compétences acquises pendant la formation, avec l'accompagnement d'un tuteur.

Cette expérience sert également à préparer un dossier et un oral d'évaluation.

Le parcours double option prévoit 350 heures de stage.

Combien coûte le CQP Instructeur Fitness ?

Les tarifs sont de :

3 990 € pour le CQP IF avec une option.
6 790 € pour le parcours avec les deux options.

Des frais de traitement administratif non remboursables s'ajoutent : 50 € pour une option ou 75 € pour les deux options.

Selon ta situation, un financement par le CPF, un OPCO ou France Travail peut être étudié. Le paiement en plusieurs fois est également possible.

Puis-je préparer l'ISSA CPT en même temps que le CQP IF ?

Oui, ABD Formation propose de préparer la certification internationale ISSA Certified Personal Trainer (CPT) en parallèle du CQP IF.

Les tarifs pour cette certification sont de :

4 280 € pour le CQP IF avec une option et l'ISSA CPT.
7 080 € pour les deux options du CQP IF et l'ISSA CPT.

L'obtention de chaque certification reste conditionnée à la réussite des évaluations correspondantes.

Quels financements sont possibles ?

Selon ta situation et ton éligibilité, différents dispositifs peuvent être étudiés : CPF, OPCO ou France Travail.

Les conditions de financement seront à confirmer pour ton parcours et la session choisie.

Où et quand se déroule la formation ?

ABD Formation propose le CQP Instructeur Fitness dans plusieurs villes en France et en outre-mer.

Les dates des tests d'entrée, des regroupements et des évaluations dépendent de la ville choisie.

Le formulaire de demande d'informations te permet de sélectionner ta ville et de découvrir les sessions correspondantes.

Le CQP IF permet-il d'exercer comme coach sportif ?

Le CQP Instructeur Fitness est une certification professionnelle enregistrée au RNCP sous le numéro 40595, de niveau 3.

Après l'obtention de ton CQP, tu peux exercer les activités correspondant à l'option obtenue, dans les limites de ses prérogatives.

Pour exercer contre rémunération, tu dois également effectuer les démarches réglementaires nécessaires pour obtenir ta carte professionnelle d'éducateur sportif.

Accessibilité de la formation

Tu es en situation de handicap ou tu as des besoins spécifiques ? Contacte ABD Formation pour échanger sur ton projet et étudier les adaptations possibles.

Référent handicap : Aurélien Broussal-Derval.
admin@broussal-derval.com